Mitos dan Fakta Seputar Kehamilan: Jangan Salah Langkah, Ibu!
Jember – Masa kehamilan dipenuhi dengan rasa bahagia, harapan, dan… berbagai nasihat dari orang sekitar. Sayangnya, tidak semua nasihat itu berdasar medis. Banyak mitos tentang kehamilan yang justru bisa membuat ibu hamil cemas atau bahkan salah langkah.
Untuk itulah RSU Kaliwates Jember hadir dengan edukasi kesehatan ibu hamil berbasis medis, agar ibu dan keluarga bisa membedakan mitos dan fakta dengan bijak.
Berikut Mitos vs Fakta Seputar Kehamilan
Mitos 1: Ibu hamil tidak boleh minum es, nanti bayinya besar!
Fakta: Ukuran bayi tidak dipengaruhi oleh es atau air dingin, melainkan oleh faktor genetik, kadar gula darah, dan asupan nutrisi. Jadi, boleh saja minum air dingin asal tidak berlebihan.
Mitos 2: Bentuk perut menunjukkan jenis kelamin bayi
Fakta: Bentuk perut ibu lebih dipengaruhi oleh postur tubuh, posisi janin, dan kekuatan otot perut. Jenis kelamin bayi hanya bisa dipastikan melalui pemeriksaan USG medis, bukan dari bentuk perut.
Mitos 3: Tidak boleh keramas saat hamil muda
Fakta: Ibu hamil boleh dan justru disarankan menjaga kebersihan tubuh dan rambut. Keramas tidak memengaruhi perkembangan janin. Yang penting, gunakan sampo yang aman dan hindari kelelahan saat mandi.
Mitos 4: Ibu hamil harus makan dua kali lipat
Fakta: Yang benar adalah makan dengan gizi seimbang, bukan jumlah makanan. Asupan harian perlu disesuaikan dengan kebutuhan kehamilan, bukan dikalikan dua.
Mitos 5: Hubungan suami-istri saat hamil membahayakan janin
Fakta: Selama kehamilan normal tanpa komplikasi (seperti plasenta previa atau risiko keguguran), hubungan suami-istri aman dilakukan. Namun tetap konsultasikan dengan dokter kandungan terlebih dahulu.
Mitos 6: Dilarang olahraga saat hamil
Fakta: Justru olahraga ringan seperti jalan kaki, yoga kehamilan, atau senam hamil dapat membantu mengurangi nyeri punggung, memperlancar persalinan, dan menjaga kesehatan ibu. Pastikan jenis dan intensitas olahraga sesuai anjuran dokter.
Dapatkan Edukasi Kehamilan Lengkap di RSU Kaliwates Jember
Tak perlu bingung membedakan mana mitos dan mana fakta. RSU Kaliwates Jember menyediakan layanan lengkap untuk ibu hamil, antara lain:
- Konsultasi kehamilan dengan dokter spesialis
- Kelas edukasi dan senam hamil
- Pemeriksaan USG 4D
- Konsultasi gizi dan psikologi kehamilan
- Layanan Rolas Maternity Care untuk pendampingan kehamilan dari awal hingga pasca persalinan
Ibu tenang, janin pun sehat. Jalani kehamilan dengan informasi yang tepat bersama RSU Kaliwates.